Training Pilates

Bällen nicht darum ein Krafttraining auszuüben. Die Bälle dienen dazu die Übungen in ihrer Ausführung zu erschweren, dieses kann auch mit einer leichten Variante des Toning-Balles geschehen. Wenn du allerdings bereits viel Muskelmasse aufgebaut hast, kannst du auch einen der schwereren Bälle nehmen.Unsere Pilates Ball EmpfehlungenSehr zu empfehlen ist der Soft Ball "Balle" von #DoYourFitness, welcher in verschiedenen Farben und Größen erhältlich ist. Ebenfalls empfehlenswert ist der Soft Ball "Redondo" von Togu, welchen es ebenfalls in verschiedenen Größen und Farben gibt. Bei den Toning-Bällen ist der "Fascia Grip Ball" von Franklin beliebt. Dieser hat die Besonderheit, dass er mit Wasser gefüllt ist und somit die verklebten Faszien noch besser bearbeitet werden können.Soft Ball "Balle" von #DoYourFitnessPRO:+ in 18,23,28 und 33 cm erhältlich+ Material: "longlife Silicon" bis 100 kg belastbar+ einfach aufblasen mit Hilfe eine Röhrchens+ ebenso schnell wieder verstautCONTRA:-JETZT BEI AMAZON KAUFENÜbungen Zuhause Test-Urteil: einfacher aber sehr guter Pilates Ball in 4 Größen.Produktbeschreibung:Der #DoYourFitness Pilates Ball besteht aus einem Silikon Material. Mit Hilfe eines mitgelieferten Röhrchens lässt sich er Ball schnell aufblasen auf die gewünschte Festigkeit. Ebenso schnell lässt sich die Luft wieder ablassen und der Pilates Ball in der Tasche oder Zuhause verstauen.Es werden 4 Größen angeboten.Soft Ball "Redondo" von ToguPRO:+ sehr renomierter Hersteller+ gutes P/L-Verhältnis+ einfach ohne Pumpe aufblasbar+ bis 120 kg belastbar laut Hersteller+ made in Germany+ geruchsneutrales PVC Material+ 4 Größen verfügbar: 18cm, 22cm und 26cm und 38cmCONTRA:-JETZT BEI AMAZON KAUFENÜbungen Zuhause Test-Urteil: solider Pilates Ball vom Markenhersteller mit gutem Preis/Leistungs-Verhältnis.Produktbeschreibung:Togu ist als Hersteller auch von vielen anderen Geräten, bspw. im Bereich propriozeptives Training bekannt. Der Pilates Softball "Redondo" wird in Deutschland gefertigt. Genau wie das Modell von #DoYourFitness ist er schnell über ein mitgeliefertes Röhrchen mit dem Mund aufgeblasen. Über einen einfach aber gut funktionierenden Stöpsel lässt sich die Luft schnell wieder ablassen und der Pilates Ball gut transportieren.Es werden auch bei diesem Modell 4 verschiedene Größen angeboten: 18cm, 22cm und 26cm oder 38cm. Die maximale Belastbarkeit liegt laut Hersteller bei 120 kg. Als Bonus kommt der "Redondo" Ball in einem bedruckten Karton, auf dem zahlreiche Pilates Übungen abgebildet sind.Togu Redondo Ball Touch Gymnastik und PilatesballPRO:+ sehr renomierter Hersteller+ sozusagen das "Update des Togu Redondo" Pilates Balls+ zusätzliche Noppen für sensorische Reize+ made in Germany+ geruchsneutrales PVC Material+ in 3 Größen (18, 22 und 26 cm erhältlichCONTRA:-JETZT BEI AMAZON KAUFENÜbungen Zuhause Test-Urteil: Update des Pilates Ball Klassikers "Redondo" vom Markenhersteller Togu mit gutem Preis/Leistungs-Verhältnis.Produktbeschreibung:Dieser Pilates Softball ähnelt dem Modell "Redondo" von Togu sehr stark. Es wird das gleiche Material verwendet und der Ball ist ähnlich schnell aufgeblasen und wieder verstaut. Der Unterschied besteht darin, dass die "Touch" Variante mit zahlreichen - weichen - Noppen versehen ist, die für zusätzliche sensorische Reize sorgen. Bei vielen Übungen ist das unserer Meinung nach sehr angenehm.Der Togu Redondo Touch Soft Pilates Ball ist in den Größen 18 cm, 22 cm und 26 cm erhältlich.Franklin Fascia Grip BallPRO:+ made in Italy und CE-Siegel+ 9 cm Durchmesser und mit Wasser gefüllt (500g schwer)+ durch Wasserfüllung kann der Ball auf der Heizungaufgeheizt werden (je nach Einsatzzweck sinnvoll)+ optimal um die Faszien zu bearbeiten+ kleine Noppen verstärken die WirkungCONTRA:-JETZT BEI AMAZON KAUFENÜbungen Zuhause Test-Urteil: Ein echt cooler Toning Ball mit Vorteilen gegenüber den klassischen Faszienrollern.Produktbeschreibung:Der Franklin Fascia Grip Ball kommt aus Italien und wird dort gefertigt. Das Besonder ist, dass er mit Wasser gefüllt ist. Das verleiht ihm ein recht hohes Gewicht, was als Zusatzgewicht bei einigen Pilates Übungen sehr gut ist. Aber auch die Wärmespeicherkapazität von Wasser kann man sich mit diesem Pilates Toninig Ball zunutze machen, in dem man den Ball auf die Heizung legt und ihn sich aufheizen lässt. Dadurch lässt sich das Bindegwebe mit einem warmen Ball massieren - echt super :-)!Pilates Ball SisselSissel bietet sowohl Toning-Bälle als auch Soft Bälle an. Soft Bälle gibt es auch hier in unterschiedlichen Farben und Größen. Toning-Bälle können einzeln oder im zweier Set gekauft werden.Weitere Pilates Geräte, die dein Pilates Training noch effektiver machenNeben dem Pilates-Ball gibt es noch weitere Geräte, die dein Pilates-Training sinnvoll unterstützen können und dein Workout zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Training machen.Pilates RingDer Pilates Ring kann die gewohnten Pilates-Übungen, durch die verstärkte Beanspruchung der Muskulatur, noch effektiver gestalten. Du kannst jedoch auch noch weitere Übungen, speziell für den Pilates-Ring, kennenlernen. So hast du eine größere Auswahl an Übungen und kannst dein Workout abwechslungsreicher gestalten.Pilates BandDas Pilates-Band ist eine sinnvolle Anschaffung, die du zur Unterstützung bei allen Übungen verwenden kannst. Es hilft dir dabei, die einzelnen Pilates-Übungen noch sauberer ausführen zu können. Es bringt Abwechslung in dein Pilates-Training und trägt dazu bei, dass die Übungen, durch den Widerstand des Bandes, noch effektiver durchgeführt werden können.